PRESSURE / RESPONSE
BODY APPROACH / 01
「揉む」のではなく、
圧を置く。
BODY RESETは、
JEDEKのセッションの中で行う
「押圧」を中心とした身体へのアプローチです。
強く押し続けるのではなく、
必要な場所へゆっくり圧を入れ、
身体の反応を読みながら、
位置・角度・強さ・時間を変えていきます。
足裏へのフットリフレクソロジーから、
脚、骨盤、背中、肩、首、
そして頭部への施術まで。
一部分だけではなく、
足元から頭部まで全身をひとつの身体として見ていきます。
DEFINITION
NOT A COURSE. AN APPROACH.
BODY RESETという単独の施術コースが あるわけではありません。
JEDEKの施術側メニューは、 120分のひとつのセッションです。
その中で、 押圧によるBODY RESET、 オイルを使うOIL FLOW、 言語・非言語の働きかけを含む DEEP MODEを、 その日の身体と状態に合わせて組み合わせます。
BODY RESETの中でも、 肩や腰など一部分だけを施術するという考え方ではなく、 足裏、脚、骨盤、背中、肩、首、頭部まで、 全身をトータルに見ながら施術を組み立てます。
フットリフレクソロジーやヘッド施術も、 それぞれ別コースとしてではなく、 その日の状態に応じて BODY RESETの中へ自然に組み込まれます。
このページでは、 その中でも「圧を使って身体へ働きかける」 BODY RESETという考え方を解説します。
STRUCTURE
THREE
APPROACHES
JEDEKでは、 身体と意識をひとつの方法だけで扱いません。 3つの異なるアプローチを、 一つの120分セッションの中で組み合わせます。
指、手掌、前腕などを使った押圧。 フットリフレクソロジーやヘッド施術も含め、 足元から頭部まで全身の反応を見ながら 緊張の変化を探していくアプローチです。
オイルによる連続したタッチ。 点ではなく面で身体をつなぎ、 流れ、リズム、連続性をつくります。
言語と非言語の働きかけ、 注意、感覚、催眠的アプローチを使い、 身体だけではない領域へアクセスします。
02 / METHOD
PRESS. HOLD. LISTEN. RELEASE.
BODY RESETでは、 「たくさん揉むこと」を目的にしません。
必要な場所へ圧を入れ、 すぐに離さず、 その場所で少し待ちます。
圧に対して身体が抵抗するのか。 呼吸が止まるのか。 徐々に受け入れ始めるのか。
それを見ながら、 圧の強さ、方向、角度、面積、時間を変えていきます。
押す。待つ。身体を読む。離す。
これがBODY RESETの基本です。
PROCESS
HOW
PRESSURE
WORKS
圧は「強さ」だけでは決まりません。 どこへ、どの方向へ、どれくらいの時間入れるか。 そして身体がどう返してくるかを見ながら組み立てます。
FIVE SYSTEMS
WHAT
WE READ
BODY RESETでは、 圧を単なる刺激として扱いません。 圧を入れたときに身体で起きることを、 5つの視点から見ています。
筋肉の硬さだけではなく、
どこに力が入り続けているのかを見ます。
圧を加えたときに身体がさらに硬くなるのか、
それとも徐々に受け入れ始めるのか。
強く押し込むのではなく、
身体が自分から力を抜き始める位置と強度を探します。
痛みや張りを感じる場所だけを
独立したものとして扱いません。
足、脚、骨盤、背中、肩、首、頭部。
身体は連続しています。
一か所への圧が別の場所へどう影響するかを見ながら、
圧の方向や位置を変えます。
同じ強さでも、
指先で入る圧と、
手のひらで広く入る圧では
身体への伝わり方が違います。
点なのか、面なのか。
速いのか、遅いのか。
垂直なのか、斜めなのか。
BODY RESETでは、
強さだけではなく
「圧の質」を設計します。
圧を入れた瞬間に呼吸が止まる。
逆に、少し待つと息がゆっくり吐き出される。
呼吸は、
身体が刺激をどう受け取っているかを知る
手がかりのひとつです。
BODY RESETでは、
呼吸の変化も身体から返ってくる情報として読みます。
身体を固定したまま押し続けるとは限りません。
関節の角度を変える。
脚をわずかに動かす。
腕の位置を変える。
必要に応じてストレッチを加える。
身体の位置を変えながら、
力が抜けやすい場所を探していきます。
TOTAL BODY
FROM FOOT
TO
HEAD.
BODY RESETは、 「肩がつらいから肩だけ」 「腰が気になるから腰だけ」 という考え方ではありません。
足元から脚、 骨盤、背中、肩、首、 そして頭部まで。
身体全体をひとつのつながりとして見ながら、 その日の状態に合わせて施術を組み立てます。
フットリフレクソロジーも、 ヘッド施術も、 それぞれ独立した追加メニューではありません。
必要であれば、 BODY RESETの流れの中へ自然に組み込みます。
足裏、足指、足底、踵、
足首周辺へ圧を加えていきます。
フットリフレクソロジーの考え方も取り入れながら、
足元から身体感覚を丁寧に見ていきます。
足は日常的に体重を受け続ける場所です。
立つ、歩く、踏ん張るという動きの入口として、
BODY RESETでは重要な場所のひとつと考えています。
反射区による内臓疾患の診断や治療を目的とするものではなく、
リラクゼーションを目的とした足部へのアプローチです。
足裏だけ。
肩だけ。
腰だけ。
身体を部分ごとに切り離すのではなく、
足、脚、骨盤、背中、肩、首、頭部まで
全体のつながりを見ます。
気になっている場所と、
実際に強く緊張している場所が
同じとは限りません。
そのためJEDEKでは、
全身を確認しながら
必要な場所へ施術の比重を変えていきます。
セッションでは必要に応じて、
頭部への施術も行います。
頭皮、側頭部、後頭部、
首の付け根などへ
穏やかな圧や持続したタッチを加えます。
強く刺激し続けるのではなく、
手を置く、
圧を入れる、
少し待つという
BODY RESETと同じ考え方を使います。
足元から始まった全身への施術を、
頭部までひとつの流れとしてつなげていきます。
06 / TENSION
HARD
DOESN’T
ALWAYS
MEAN
STRONG.
身体が硬く感じると、 その場所を強く押したくなります。
けれど、 「硬い」という状態は 必ずしも筋肉そのものだけの問題ではありません。
長時間同じ姿勢でいること。 トレーニング。 繰り返す動作。 日常的な緊張。
こうした状態が続くと、 本人は脱力しているつもりでも、 身体の一部に力が入り続けることがあります。
そして、 その影響は一か所だけに現れるとは限りません。
足元の緊張が脚や骨盤へつながり、 背中、肩、首へと続いているように感じられることもあります。
BODY RESETでは、 そこへさらに力で対抗するのではなく、 全身を見ながら、 圧を利用して身体が力を抜けるポイントを探します。
07 / PRESSURE DESIGN
PRESSURE
IS MORE THAN
STRENGTH.
「圧」というと、 強い・弱いという二択で考えがちです。
けれど、 BODY RESETで扱う圧には いくつもの要素があります。
強さだけではなく、 面積、方向、速度、そして時間。
足裏へ入れる圧と、 背中へ入れる圧、 頭部へ入れる圧は同じではありません。
身体の場所と反応に応じて、 圧そのものを変えていきます。
08 / BREATH
THE BODY
ANSWERS.
圧を入れると、 身体は何らかの反応を返します。
筋肉が硬くなる。 指先が動く。 肩が上がる。 呼吸が止まる。
あるいは、 吐く息が長くなり、 身体の重さがベッドへ沈んでいく。
BODY RESETでは、 施術者が一方的に圧を加えるのではなく、 その反応を読みながら次の圧を決めます。
圧を入れることと、 身体の返事を待つこと。
その両方が施術です。
09 / INTENSITY
STRONGER IS NOT ALWAYS BETTER.
BODY RESETでは、 必要に応じてしっかりした圧も使います。
ただし、 強ければ強いほど良いとは考えません。
身体が刺激を拒否すれば、 さらに力が入り、 呼吸も止まりやすくなります。
そのため、 身体の反応を見ながら 必要な強度へ少しずつ進みます。
足裏にはしっかりとした圧が心地よい場合でも、 頭部では非常に穏やかな圧を選ぶことがあります。
痛みに耐えることを目的にするのではなく、 その場所が受け入れられる圧を探す。
それがBODY RESETの考え方です。
BODY STATE
WHEN
PRESSURE
HELPS
BODY RESETは、 以下のような身体感覚があるときに セッションの中で比重が大きくなることがあります。
ONE SESSION / THREE APPROACHES
BODY RESET
DOESN’T
STAND ALONE.
BODY RESETは単独のメニューではありません。
フットリフレクソロジーや ヘッド施術も、 それぞれ別料金・別コースではありません。
実際のJEDEKの120分セッションでは、 足元から頭部まで身体全体を見ながら、 必要な場所へBODY RESETの押圧を入れていきます。
そこからOIL FLOWで大きな流れをつくり、 必要に応じてDEEP MODEによる 言語・非言語のアプローチへ移ります。
ある日はBODY RESETの割合が多く、 ある日はOIL FLOWが中心になることもあります。
どれか一つを選ぶのではなく、 その日の状態に必要なものを 一つのセッションとして組み立てます。
JEDEK / ONE SESSION
120 MIN.
BODY RESET・OIL FLOW・DEEP MODEを、 必要に応じて組み合わせるひとつのセッション。
BODY RESETでは、 フットリフレクソロジー、 足部・脚・骨盤・背中・肩・首への押圧、 必要に応じたストレッチやポジショナルリリース、 そしてヘッド施術まで、 足元から頭部まで身体全体を見ながら構成します。
そのうえでOIL FLOWやDEEP MODEを必要に応じて組み合わせ、 120分の統合セッションとして提供しています。
IMPORTANT
JEDEKのボディワーク、 フットリフレクソロジー、 ヘッド施術は、 リラクゼーションを目的とした施術です。 医療行為、診断、治療、リハビリテーションではありません。 足裏の反射区等を用いて内臓疾患を診断・治療するものでもありません。 強い痛み、急性の外傷、しびれ、その他継続する症状がある場合は、 医療機関へご相談ください。 性的サービスは行っていません。
JEDEK / BODY RESET
足元から、
頭部まで。
身体を読む。
足裏へ圧を入れる。
脚、骨盤、背中、 肩、首へと身体をたどる。
頭部に触れ、 静かに待つ。
一部分だけを施術するのではなく、 全身から返ってくる反応を見ながら 次の一手を変える。
BODY RESETは、 足元から頭部までをひとつにつなぐ、 JEDEKの120分セッションを構成する 身体へのアプローチのひとつです。
FOOT / BODY / HEAD