ATTENTION / TRANCE
MIND + BODY APPROACH / 03
身体から、
意識へ。
ゆっくりとしたストローク。
一定のリズム。
圧。
呼吸。
静けさ。
言葉。
DEEP MODEは、
身体へのアプローチと
催眠的なコミュニケーションを分けずに扱う
JEDEKの考え方です。
「何かをされる」のではなく、
感覚へ注意が向き、
考えることが少し静かになっていく。
その変化を、
身体と言葉の両方からつくります。
DEFINITION
NOT A COURSE. AN APPROACH.
DEEP MODEという単独コースが あるわけではありません。
JEDEKの施術側メニューは、 120分のひとつの統合セッションです。
その中で、 押圧を中心とするBODY RESET、 オイルと連続したタッチによる OIL FLOW、 身体感覚・注意・言語・非言語を扱う DEEP MODEを組み合わせます。
DEEP MODEは、 BODY RESETやOIL FLOWから切り離された 「催眠だけの時間」ではありません。
身体へのタッチから始まった流れが、 呼吸、注意、感覚、言葉へと 自然に連続していくためのアプローチです。
STRUCTURE
THREE
APPROACHES
押圧、オイル、意識。 3つを独立したメニューとしてではなく、 一つのセッションの中で連続させます。
圧を置き、待ち、 身体の反応を読みながら 過剰な緊張へアプローチします。
シームレスなオイルストロークによって 身体全体をひとつの感覚へつなげます。
身体感覚、呼吸、沈黙、言葉、 非言語的コミュニケーションを使い、 注意のあり方そのものへ働きかけます。
02 / BEFORE LANGUAGE
THE BODY GOES FIRST.
DEEP MODEは、 いきなり「催眠誘導を始める」わけではありません。
その前から、 身体には多くのことが起きています。
ゆっくりとしたオイルストローク。 一定のリズム。 持続する圧。 手の温度。 呼吸。 静かな空間。
それらが重なると、 外側へ向いていた注意が 少しずつ自分の身体へ戻ってきます。
言葉より先に、身体が静かになる。
JEDEKでは、 その状態からDEEP MODEを始めます。
BODY GATEWAYS
BEFORE
WORDS.
意識へ入る入口は、 言葉だけではありません。 身体への刺激そのものが、 注意を変化させるきっかけになります。
ゆっくりした一定の動きが繰り返されると、
「次に何が起きるか」を追い続ける必要が
少しずつ減っていきます。
OIL FLOWの波のようなリズムは、
DEEP MODEへ自然につながる重要な要素です。
背中から脚へ。
脚から肩へ。
タッチの切れ目を減らすことで、
「身体の部分」を追う意識から
身体全体を感じる状態へ移行していきます。
圧を入れ、
すぐに動かず、
その場所で待つ。
身体へ一定の感覚が続くことで、
注意がその一点へ自然に集まることがあります。
呼吸は、
身体と意識の両方に触れる入口です。
息を無理に変えるのではなく、
入ってくる空気、出ていく空気、
胸や腹部の動きへ静かに注意を向けます。
04 / MEDITATION
NOTHING
TO
ACHIEVE.
DEEP MODEには、 瞑想的な時間が含まれることがあります。
ただし、 上手に瞑想する必要はありません。
雑念をなくす必要もありません。
呼吸。 身体の重さ。 手が触れている場所。 音。 温度。
いま身体に起きていることへ、 静かに注意を戻していきます。
何か特別な状態になることではなく、 今ここにある感覚へ戻る。
そのシンプルな作業を、 タッチと一緒に行います。
05 / MINDFULNESS
NOTICE.
DON’T CHASE.
COME BACK.
マインドフルネスでは、 現在の瞬間に起きていることへ 判断を加えすぎず注意を向けます。
DEEP MODEでも、 同じ考え方を部分的に取り入れます。
頭の中に考えが浮かんでも、 消そうとしなくていい。
一度気づいて、 また呼吸やタッチ、 身体の感覚へ戻る。
思考を止めるのではなく、 思考だけに捕まらない。
その状態を、 身体へのタッチが支えます。
気づく
そのままにする
感じる
戻る
06 / LANGUAGE
WORDS
CAN
GUIDE.
DEEP MODEでは、 必要に応じて 言語による催眠的な誘導も使います。
呼吸へ注意を向ける。 身体の重さに気づく。 手の温度を感じる。 イメージを浮かべる。
言葉によって、 注意を外側から内側へ ゆっくり移していきます。
強い命令で状態をつくるのではなく、 本人がすでに感じているものを 言葉によって拾い上げていく。
JEDEKでは、 そのような誘導を大切にしています。
07 / ERICKSONIAN
BEYOND
WORDS.
NONVERBAL.
精神科医ミルトン・H・エリクソンの催眠では、 催眠を固定された台本だけで行うのではなく、 相手の反応、タイミング、間、 声、視線、動きなどを含む コミュニケーション全体が重視されました。
また、 相手にすでに起きている反応を利用する utilizationや、 直接命令するだけではない 間接的なコミュニケーションも特徴のひとつです。
JEDEKのDEEP MODEでも、 「言葉をたくさん使うこと」だけを 催眠とは考えていません。
タッチのタイミング。 動きを止める瞬間。 呼吸。 声の速度。 沈黙。 身体から返ってくる微細な反応。
言葉と非言語を分けず、 一つのコミュニケーションとして扱います。
いつ触れるか。 いつ止まるか。 いつ言葉を入れるか。 内容だけでなくタイミングを大切にします。
タッチ、呼吸、声の速度。 一定のリズムと変化を使い、 注意の流れをつくります。
呼吸、筋緊張、身体の小さな動きなどを観察し、 一方的に進めるのではなく その反応に合わせます。
すでに起きている感覚や反応を否定せず、 そのままセッションの流れの中へ取り込んでいきます。
08 / STILLNESS
LESS
MOVEMENT.
MORE LISTENING.
施術は、 常に動き続ける必要はありません。
DEEP MODEでは、 頭部や身体へ非常に軽く触れたまま、 あえて動きを減らすことがあります。
これは、 クラニオセイクラルセラピーで用いられる 穏やかな接触や静止という考え方からも ヒントを得ています。
ただ触れる。 待つ。 呼吸や身体の微細な変化を感じる。
刺激を増やすのではなく、 刺激が少ないからこそ気づける感覚 へ注意を向けます。
JEDEKでは、 特定の頭蓋骨や脳脊髄液を操作して 疾患を治療できるとは考えていません。
採り入れているのは、 ごく軽い接触、 静止、 身体反応を急がず待つという ボディワークとしての要素です。
SCIENTIFIC CONTEXT
クラニオセイクラルセラピーについては研究結果が一致しておらず、 特定の疾患に対する医学的治療効果が確立しているとはいえません。 JEDEKでは医療的な診断や治療として提供せず、 軽い接触と静かな身体感覚を用いるリラクゼーション上の発想として 一部を参考にしています。
09 / TRANCE
NOT ASLEEP.
NOT GONE.
JUST DIFFERENT.
DEEP MODEでいう「深い状態」は、 意識を失うことを意味しません。
眠る人もいれば、 ずっと意識がはっきりしている人もいます。
身体の感覚が強くなる人。 時間が短く感じられる人。 イメージが浮かぶ人。 ただ静かで心地よいだけの人。
体験は人によって異なります。
「正しい催眠状態」へ入る必要はありません。
JEDEKでは、 その人に自然に起きている状態を利用しながら セッションを進めます。
触覚
呼吸
注意
言葉
状態
ONE SESSION / THREE APPROACHES
NOTHING
STARTS
SUDDENLY.
DEEP MODEへ入る瞬間に、 明確な境界線があるとは限りません。
BODY RESETで圧を受けていた時間。 OIL FLOWのゆっくりしたストローク。 呼吸。 香り。 静かなリズム。
すでにそこで、 注意のあり方は少しずつ変化しています。
そこへ必要に応じて 言葉や非言語的な誘導を重ねる。
BODY RESET → OIL FLOW → DEEP MODEを、 3つの技術として切り分けるのではなく、 一つの体験としてつなげる。
それがJEDEKの120分です。
11 / REQUEST
YOUR
SESSION.
セッションについて、 希望があれば事前にお聞かせください。
圧を多めにしてほしい。 オイルの時間を長めにしたい。 静かに受けたい。 言葉による誘導を体験してみたい。 瞑想的な時間を多めにしたい。
あるいは、 「こういう感覚を体験してみたい」という リクエストでも構いません。
セッションの目的、安全性、 JEDEKが提供できる範囲と合う内容であれば、 リクエストに応じられる場合があります。
ただし、 すべての希望を必ず行うことを 約束するものではありません。
当日の状態や内容を確認したうえで、 無理なく一つの120分として組み立てます。
JEDEK / ONE SESSION
120 MIN.
BODY RESET・OIL FLOW・DEEP MODEを、 その日の身体と状態に合わせて組み合わせる ひとつの統合セッション。
IMPORTANT
JEDEKのセッションはリラクゼーションと自己体験を目的としたもので、 医療行為、診断、治療、心理療法、精神科・心療内科治療の代替ではありません。 催眠的アプローチへの反応や体験には個人差があります。 体調や心理状態などにより実施が適切でないと判断した場合は、 内容を変更または実施しない場合があります。 性的サービスその他JEDEKの提供範囲外のリクエストには対応していません。
JEDEK / DEEP MODE
深くなるのは、
刺激ではなく、
感覚かもしれない。
触れる。 押す。 流す。
呼吸する。 気づく。 待つ。
言葉を聞く。 そして、 言葉がなくても感じる。
身体と意識の間に はっきりした境界線を引かず、 一つの時間としてつなげていく。
それがJEDEKのDEEP MODEです。
BODY / ATTENTION / LANGUAGE / NONVERBAL